Изменения в других сопряженных системах организма будут производными по отношению к ней. В систему энергообеспечения входят в первую очередь механизмы, связанные с процессами мобилизации и утилизации основных энергетических субстратов, их регуляции. Качество тренировочного процесса определяется прежде всего тем, насколько эффективно организм спортсмена сможет мобилизовать и использовать энергетические субстраты, насколько совершенно будет сформирована система регуляции этих процессов, насколько адекватны они избранной соревновательной деятельности.
Специфичная для лыжников-гонщиков сложность раскрытия комплекса метаболических источников, обеспечивающих соревновательную деятельность, обусловлена главным образом тем, что на пересеченном рельефе нарушается пропорциональность между скоростью движения и функциональной нагрузкой. При самых низких показателях скорости на подъемах и наивысших на спусках более мощные биоэнергетические режимы подключаются именно на подъемах, а менее мощные — на спусках. В связи с этим для оценки соотношения биоэнергетических источников обеспечения мышечной деятельности на пересеченном рельефе целесообразно использовать не столько метрические, сколько временные параметры соревновательной нагрузки на различных по рельефу участках, ориентируясь прежде всего на время работы.
За более чем 100-летнюю историю развития современного Спорта благодаря совместным усилиям ученых и практиков методические основы циклической нагрузки претерпели существенные изменения. В частности, была доказана целесообразность деления нагрузки на несколько типов. Наибольший вклад в разрешение этой ключевой для тренировочного процесса проблемы внесли американский ученый А.Е. Кенетти, лауреат Нобелевской премии английский физиолог А.В. Хилл и наш соотечественник B.C. Фарфель. В 1906 г. Кенетти впервые графически представил закономерную связь между скоростью в различных беговых дисциплинах и предельным временем ее поддержания. В 1925 г. Хилл зависимость «скорость — время» перевел в логарифмическую систему координат. А на рубеже 30-40-х годов B.C. Фарфель обнаружил в кривой мировых рекордов 4 прямолинейных участка. Они были названы «зонами относительной мощности, каждая из которых получила наименование — максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная.